胸の日 3/6の筋トレ やる気ありますよアピール

今日のメニュー

1. ベンチプレス 35kg20kg 60kg3回 70kg10回×3
2. インクラインスミス 40kg10回×3
3. ショルダープレス 35kg5回 42.5kg 5回 35kg10回

感想

ベンチプレスはついに記録更新できて嬉しかったです。最後は手汗でバーベルが滑り落ちる恐怖と闘いながら上げ切ることができました。その代わりなのかショルダープレスは全然上がりませんでした。

仕事の方は今月から客先で仕事することになりました。始まったばかりで周りが忙しそうなので放置され気味なのですが、何もしてないと思われるのは嫌なのでやる気ありますよアピールしてやってる感は出してます。