2021-04-04から1日間の記事一覧
今日のメニュー ベンチプレス 30kg20回 70kg3回 80Kg5回×3 ショルダープレス 15kg20回 30kg3回 42.5kg10回×3 インクラインスミス 42.5kg10回×3 感想 筋トレはしてたんですが投稿はしてなかったので久しぶりな感じがします。ベンチプレスは80kg挑戦したのです…
今日のメニュー ベンチプレス 30kg20回 70kg3回 80Kg5回×3 ショルダープレス 15kg20回 30kg3回 42.5kg10回×3 インクラインスミス 42.5kg10回×3 感想 筋トレはしてたんですが投稿はしてなかったので久しぶりな感じがします。ベンチプレスは80kg挑戦したのです…