2021-05-02から1日間の記事一覧
今日のメニュー ベンチプレス 30kg 20回 60kg3回 72.5kg10回 9回 65kg10回 ショルダープレス 15kg20回 30kg3回 40kg10回×3 インクラインスミス 35kg10回×3 感想 今日は久しぶりにベンチプレスの記録に挑戦しました。10回はとりあえず上げることができてよか…
今日のメニュー ベンチプレス 30kg 20回 60kg3回 72.5kg10回 9回 65kg10回 ショルダープレス 15kg20回 30kg3回 40kg10回×3 インクラインスミス 35kg10回×3 感想 今日は久しぶりにベンチプレスの記録に挑戦しました。10回はとりあえず上げることができてよか…