2020-03-01から1日間の記事一覧
今日のメニュー ショルダープレス 15kg10回×2 20kg10回×5 ベンチプレス 40kg10回×2 50kg10回×2 50kg8回 50kg7回 50kg6回 40kg10回 感想 トレーニング中に祖父の訃報があったので切り上げてこれから実家に帰ります。94歳でした。小さい頃よく遊びに行ってお世…
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