トレッドミルの日 5/20の筋トレ 仕事しない平日

今日のメニュー

1. トレッドミル 10km/h 30分

感想

今日は有休で仕事がなかったため、筋トレしようと思ったが、昨日の筋肉痛が残っていたためトレッドミルのみのメニューとなった。