腕の日 7/8の筋トレ 凶弾に倒れる

今日のメニュー

1. ベンチプレス　25kg 20回　 60kg3回　70kg5回×3
2. インクラインベンチプレス　 50kg5回×3

感想

ジムはとりあえず行って前回と同じメニューをこなしました。

今日は安倍さんが撃たれてなくなるショッキングなニュースがありました。最近凶悪で卑劣な人が大きな事件を起こして、SNSやテレビでコメントが流れますが、自分にできることは目の前のことを淡々とやっていくことだけですね。関わりのある人の状況を改善すること。それが結果的に社会全体を良くしていくことになっていくと思います。