2021-02-13から1日間の記事一覧
今日のメニュー ベンチプレス 35kg20回 60kg3回 70kg10回×2 65kg6回 ショルダープレス 20kg20回 30kg3回 40kg10回×2 6回 インクラインスミス 35kg10回×2 6回 感想 ベンチプレスは今日から70kgに挑戦し、結果は2セットまですることができてとても嬉しいです。…
今日のメニュー ベンチプレス 35kg20回 60kg3回 70kg10回×2 65kg6回 ショルダープレス 20kg20回 30kg3回 40kg10回×2 6回 インクラインスミス 35kg10回×2 6回 感想 ベンチプレスは今日から70kgに挑戦し、結果は2セットまですることができてとても嬉しいです。…