2021-02-22から1日間の記事一覧
今日のメニュー バーベルスクワット 35kg20回 65kg3回 75kg10回×3 シーテッドエクステンション 25kg20回 40kg 50kg10回×3 感想 スクワットは記録更新しましたが、相変わらずきついです。終わった後の立ちくらみがしんどいのでしらばくは重量を上げないように…
今日のメニュー バーベルスクワット 35kg20回 65kg3回 75kg10回×3 シーテッドエクステンション 25kg20回 40kg 50kg10回×3 感想 スクワットは記録更新しましたが、相変わらずきついです。終わった後の立ちくらみがしんどいのでしらばくは重量を上げないように…