2021-02-09から1日間の記事一覧
今日のメニュー シーテッドレッグプレス 35kg20回 80kg3回 100kg10回×3 シーテッドレッグカール 20kg20回 35kg3回 45kg10回×3 感想 久しぶりに平日の就業後の時間帯にジムに行ったのですが、激混みやる気無くしてしまいました。フリーウェイトは空いてなかっ…
今日のメニュー シーテッドレッグプレス 35kg20回 80kg3回 100kg10回×3 シーテッドレッグカール 20kg20回 35kg3回 45kg10回×3 感想 久しぶりに平日の就業後の時間帯にジムに行ったのですが、激混みやる気無くしてしまいました。フリーウェイトは空いてなかっ…