2020-09-12から1日間の記事一覧
今日のメニュー デッドリフト 50kg10回×2 70kg10回×6 50kg10回 チェストプレス 35kg10回×3 45kg10回×2 55kg10回 ラットプルダウン 40kg10回×9 感想 2週間ぶりのデッドリフトは調子が良かったです。70kg10回6セットは過去最高記録のような気がします。今日は…
今日のメニュー デッドリフト 50kg10回×2 70kg10回×6 50kg10回 チェストプレス 35kg10回×3 45kg10回×2 55kg10回 ラットプルダウン 40kg10回×9 感想 2週間ぶりのデッドリフトは調子が良かったです。70kg10回6セットは過去最高記録のような気がします。今日は…