2020-02-26から1日間の記事一覧
今日のメニュー バーベルスクワット 40kg10回×2 50kg10回×2 55kg10回×4 シーテッドレッグプレス 55kg10回×2 65kg10回×4 シーテッドレッグカール 15kg10回×2 20kg10回×5 シーテッドレッグプレス 35kg10回×2 45kg10回×5 感想 今日は夜からお仕事のためお昼過ぎ…
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