2019-07-08から1日間の記事一覧
今日のメニュー デッドリフト 60kg10回×1 70kg10回×1 80kg10回×1 90kg10回×1 90kg7回×1 80kg10回×1 懸垂 10回×1 5回×2 ラットプルダウン 47kg10回×1 54kg10回×1 61kg10回×1 68kg10回×1 68kg7回×1 61kg 感想 今日は背中の日。デッドリフトをするのは一週間ぶ…
今日のメニュー デッドリフト 60kg10回×1 70kg10回×1 80kg10回×1 90kg10回×1 90kg7回×1 80kg10回×1 懸垂 10回×1 5回×2 ラットプルダウン 47kg10回×1 54kg10回×1 61kg10回×1 68kg10回×1 68kg7回×1 61kg 感想 今日は背中の日。デッドリフトをするのは一週間ぶ…