2019-05-15から1日間の記事一覧
今日のメニュー シーテッドレッグプレス 75kg10回×1 85kg10回×1 95kg10回×1 105kg10回×1 115kg10回×1 125kg5回×2 105kg10回×1 85kg10回×1 シーテッドレッグカール 17kg10回×1 25kg10回×1 30kg10回×1 35kg10回×1 40kg10回×2 35kg10回×1 25kg10回×1 シーテッド…
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