2019-04-29から1日間の記事一覧
今日のメニュー シーテッドレッグプレス 75kg10回×1 85kg10回×1 95kg10回×4 75kg10回×2 シーテッドレッグカール 15kg10回×1 25kg10回×1 30kg10回×3 感想 今日は脚の日ということで、空いている時間を狙って23時代にジムに入ったのだが、人が多すぎる。平成最…
今日のメニュー シーテッドレッグプレス 75kg10回×1 85kg10回×1 95kg10回×4 75kg10回×2 シーテッドレッグカール 15kg10回×1 25kg10回×1 30kg10回×3 感想 今日は脚の日ということで、空いている時間を狙って23時代にジムに入ったのだが、人が多すぎる。平成最…