2019-02-07から1日間の記事一覧
今日のメニュー 懸垂 10回×3 デッドリフト 60kg10回×1 70kg10回×1 80kg10回×3 80kg7回×1 60kg10回×1 ラットプルダウン 61kg10回×1 68kg10回×1 75kg10回×1 75kg5回×1 68kg10回×1 54kg10回×2 ケーブルプルダウン 26kg10回×1 28kg10回×1 31kg10回×3 トレッドミ…
今日のメニュー 懸垂 10回×3 デッドリフト 60kg10回×1 70kg10回×1 80kg10回×3 80kg7回×1 60kg10回×1 ラットプルダウン 61kg10回×1 68kg10回×1 75kg10回×1 75kg5回×1 68kg10回×1 54kg10回×2 ケーブルプルダウン 26kg10回×1 28kg10回×1 31kg10回×3 トレッドミ…