メニュー シーテッドレッグプレス 35kg10回、45kg10回 バーベルスクワット 40kg10回×3、40kg5回 感想 △ 今日は下半身の日。バーベルスクワットは初めてフルでやってみたけど、意外といけた。腹筋ローラーやりたかったけどストレッチエリアが空いてなかったか…
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