2023-10-09から1日間の記事一覧
今日のメニュー スクワット 40kg10回 55kg10回 60kg10回×2 60kg7回 レッグプレス 60kg10回 90kg10回×2 懸垂 10回×3 感想 1日空けての筋トレ。脚トレはきつくて、スクワット途中でつぶれました。 銀座で婚約指輪買いました。友人にそそのかされて予算オーバー…
今日のメニュー スクワット 40kg10回 55kg10回 60kg10回×2 60kg7回 レッグプレス 60kg10回 90kg10回×2 懸垂 10回×3 感想 1日空けての筋トレ。脚トレはきつくて、スクワット途中でつぶれました。 銀座で婚約指輪買いました。友人にそそのかされて予算オーバー…