2022-07-18から1日間の記事一覧
今日のメニュー バーベルスクワット 20kg 20kg 60kg3回 70kg5回×3 シーテッドレッグプレス 75kg5回×3 感想 今日のジムは前回と同じ重量でやりました。とりあえず行けただけで合格です。 今日はあまり元気が出ませんでした。そして明日も続きそうです。主な原…
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