2018-11-01から1日間の記事一覧
今日のメニュー デッドリフト 40㎏10回×1 70㎏5回×2 感想 いつも仕事後に筋トレするときは出社する時に靴や着替えを準備するようにしているのだが、デッドリフトに必要なリストサポーターを忘れてしまった。一度家に帰って取ってくるのも面倒なので、リスト…
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