背中の日 2/16の筋トレ 『仕事と心の流儀』

今日のメニュー

1. 懸垂 10回×3
2. デッドリフト  60kg10回×1 70kg10回×1 80kg10回×1 80kg8回×1  70kg10回×3
3. ラットプルダウン 54kg10回×1 68kg10回×4
4. ケーブルプルダウン 26kg10回×1 28kg10回×4

感想

今日は背中の日。調子は先週と相変わらず。デッドリフトはいつもより1セット多くして、自分を追い込みました。今日もよく頑張りました。ただ、その影響もあってか疲労感が溜まっていたため、トレッドミルは省きました。

丹羽宇一郎著『仕事と心の流儀』を読み終えた。著者の作品を読んだのはこれで2冊目。1冊目は『死ぬほど読書』というタイトルの本で、読書の大切さを教えてくれた。そして、仕事によって人は成長できるということを教えてくれたのが本作品だ。どんなに辛い状況でも、諦めず努力し続けることで、人は鍛えられ、強くなっていくということを、著者自身の経験を踏まえてわかりやすく丁寧に伝えてくれる。果たして、著者ほどの優しい心の持ち主が世の中には何人いるのだろうか。それほど優しい言葉で語りかけてくれるから、これからも諦めずに仕事頑張ろうという気持ちにさせられた。

仕事と心の流儀 (講談社現代新書)